Een oudercontact missen, net niet op tijd aan de schoolpoort raken of voortdurend agenda's op elkaar moeten afstemmen. Voor veel ouders hoort het bij de dagelijkse puzzel van werk en gezin. En die zoektocht naar evenwicht kan soms ook op de werkvloer sporen nalaten. Stress, vermoeidheid en schuldgevoelens blijven immers niet beperkt tot de privésfeer. Ze kunnen ook een impact hebben op concentratie, betrokkenheid en duurzame inzetbaarheid.
In een nieuwe videopodcast van My Mind Premium, de uitgebreide welzijnsdienst van AG, gaat één van de bekendste Belgische opvoedings- en gezinsexperts Peter Adriaenssens in gesprek over de druk die werkende ouders ervaren. Hij deelt inzichten over de verwachtingen die we onszelf opleggen, de valkuil van perfectionisme en de zoektocht naar een haalbaar evenwicht tussen werk, gezin en persoonlijke noden.
Bekijk hier de teaser van de video:
De volledige aflevering is exclusief beschikbaar via My Mind Premium.
Een uitdaging die in vrijwel elke organisatie leeft
Meer dan negen op de tien ouders zijn actief op de arbeidsmarkt en in bijna twee derde van de gezinnen werken beide partners.¹ De combinatie van werk en ouderschap speelt zich daardoor af in vrijwel elke organisatie. Tegelijk blijkt uit onderzoek dat één op de drie werkende ouders aangeeft regelmatig gezinsactiviteiten te moeten missen door de eisen van het werk.¹
De uitdagingen waarmee ouders thuis geconfronteerd worden, blijven dan ook niet aan de voordeur van het bedrijf achter. Een kind dat ziek wordt op de dag van een belangrijke deadline, onverwachte opvangproblemen of het gevoel voortdurend tekort te schieten: het zijn situaties die wellicht ook uw medewerkers herkennen en die hun mentaal welzijn mee beïnvloeden.
Hoge verwachtingen, weinig ademruimte
Volgens psychiater Peter Adriaenssens ervaren ouders vandaag een andere vorm van druk dan vroeger. Niet alleen omdat werk en gezinsleven intensiever met elkaar verweven zijn geraakt, maar ook omdat de verwachtingen tegenover ouders sterk zijn toegenomen.
Via sociale media, experts, podcasts, boeken en online advies worden ze voortdurend geconfronteerd met ideeën over wat "goed ouderschap" inhoudt. Dat kan inspirerend zijn, maar zorgt soms ook voor onzekerheid en perfectionisme. Ouders krijgen daardoor gemakkelijk het gevoel dat ze voortdurend moeten presteren: op het werk, thuis, in hun relatie en in hun opvoeding.
In sommige gevallen kan die voortdurende overbelasting zelfs leiden tot parentale burn-out. Belgische onderzoekers schatten dat ongeveer 7% van de ouders hiermee geconfronteerd wordt.² Maar ook zonder burn-out ervaren veel ouders regelmatig stress, mentale belasting en schuldgevoelens die hun welzijn onder druk zetten.
Wat nemen uw medewerkers mee uit deze podcast?
Wat kan u als werkgever doen?
Werkgevers kunnen uitdagingen in het gezinsleven niet oplossen. Ze kunnen wel bijdragen aan een werkomgeving waarin medewerkers voldoende ruimte ervaren om werk en privé op een gezonde manier te combineren.
Enkele tips:
- Maak flexibiliteit bespreekbaar. Niet elke medewerker bevindt zich in dezelfde levensfase of gezinssituatie.
- Ondersteun leidinggevenden. Managers spelen een sleutelrol in het herkennen van signalen van overbelasting en het voeren van open gesprekken.
- Geef medewerkers ruimte om grenzen te bewaken. Wie het gevoel heeft voortdurend beschikbaar te moeten zijn, loopt meer risico op overbelasting.
- Wijs medewerkers op beschikbare ondersteuning. Toegang tot betrouwbare informatie, preventieve begeleiding en welzijnstools kan een belangrijk verschil maken.
Onderzoek toont aan dat ouders die voldoende steun ervaren, vaker aangeven dat de combinatie van werk en gezin haalbaar blijft.¹
Geef mentaal welzijn een structurele plaats in uw organisatie
Medewerkers ondersteunen hoeft niet altijd via grote of complexe initiatieven. Ook toegang tot betrouwbare informatie en professionele ondersteuning kan een belangrijke impact hebben.
Dankzij de pensioen- en/of gezondheidszorgoplossingen die u bij AG hebt afgesloten, hebben uw medewerkers standaard toegang tot My Mind by AG. Via deze dienst biedt u hen wetenschappelijk onderbouwde tools, een risicoanalyse van hun mentale weerbaarheid en professionele ondersteuning rond mentaal welzijn, allemaal eenvoudig toegankelijk via de MyAG Employee Benefits app.
Wil u als werkgever nog een stap verder gaan? Met My Mind Premium doet u precies dat. Via inspirerende videopodcasts, wetenschappelijk onderbouwde trajecten, praktische tools en professionele begeleiding krijgen zij toegang tot inzichten en hulp rond thema's zoals stress, veerkracht, slaap, relaties en mentale gezondheid.
Wil u uw medewerkers ondersteunen bij uitdagingen die zowel op als naast de werkvloer spelen?
Meer weten over ons welzijnsaanbod?
Bij vragen kan u altijd terecht bij uw vaste contactpersoon bij AG Employee Benefits & Health Care.
Peter Adriaenssens is een gerenommeerd Belgisch kinder- en jeugdpsychiater, traumatherapeut en auteur. Hij was jarenlang verbonden aan UZ Leuven en de KU Leuven en schreef talrijke boeken over opvoeding, jongeren en mentale gezondheid. Dankzij zijn jarenlange praktijkervaring biedt hij een warme en genuanceerde kijk op de uitdagingen waarmee kinderen, jongeren en ouders vandaag geconfronteerd worden.