Manquer une réunion de parents, arriver de justesse à la sortie de l'école ou jongler en permanence entre les contraintes professionnelles et familiales : pour de nombreux parents, c'est le quotidien. Cette pression constante ne reste pas sans effet. Stress, fatigue, charge mentale ou sentiment de culpabilité dépassent largement la sphère privée et peuvent aussi influencer la concentration, l'engagement et le bien-être au travail.
Dans un nouveau vidéopodcast de My Mind Premium, le service complet de bien-être d'AG, le célèbre pédopsychiatre et spécialiste des questions familiales Peter Adriaenssens partage son regard sur les défis auxquels sont confrontés les parents aujourd'hui. Il revient notamment sur les attentes que nous nous imposons, les pièges du perfectionnisme et la difficulté de trouver sa place entre travail, vie familiale et besoins personnels.
Découvrez ici un aperçu du podcast :
L’épisode complet est disponible en exclusivité sur My Mind Premium by AG.
Une réalité présente dans la plupart des entreprises
La conciliation entre vie professionnelle et vie familiale n'est plus un sujet marginal. Aujourd'hui, plus de neuf parents sur dix occupent un emploi et, dans près de deux familles sur trois, les deux partenaires travaillent.¹ Cette réalité concerne donc la grande majorité des organisations. Par ailleurs, les études montrent qu'un parent actif sur trois doit régulièrement renoncer à des activités familiales en raison de ses obligations professionnelles.¹
Les préoccupations familiales ne s'arrêtent évidemment pas aux portes de l'entreprise. Un enfant malade le jour d'une échéance importante, un problème de garde de dernière minute ou encore l'impression de courir en permanence après le temps : autant de situations que beaucoup de collaborateurs reconnaissent et qui peuvent peser sur leur bien-être psychologique.
Des attentes toujours plus élevées
Selon Peter Adriaenssens, les parents d'aujourd'hui sont confrontés à une pression d'un genre nouveau. Non seulement parce que les frontières entre vie professionnelle et vie privée sont devenues plus poreuses, mais aussi parce que les attentes à l'égard de la parentalité se sont considérablement renforcées.
Réseaux sociaux, livres, experts, podcasts, articles ou conseils en ligne : les parents sont constamment exposés à des modèles de ce que devrait être un « bon parent ». Si cette abondance d'informations peut être inspirante, elle peut également nourrir le doute et favoriser des comportements perfectionnistes. Beaucoup de parents ont ainsi l'impression qu'ils doivent être irréprochables partout : au travail, à la maison, dans leur couple et dans leur rôle de parent.
Dans certains cas, cette pression permanente peut conduire à un burn-out parental. Des chercheurs belges estiment qu'environ 7 % des parents y seraient confrontés.² Mais même sans atteindre ce stade, de nombreux parents ressentent régulièrement du stress, une forte charge mentale et un sentiment de culpabilité qui affectent leur bien-être.
Ce que vos collaborateurs retiendront de ce podcast
Comment les employeurs peuvent-ils faire la différence ?
Les employeurs ne peuvent pas résoudre les défis de la vie familiale. Ils peuvent en revanche contribuer à créer un environnement de travail dans lequel les collaborateurs disposent de davantage de marge pour concilier leurs différentes responsabilités.
Quelques pistes concrètes :
- Favoriser le dialogue autour de la flexibilité, car chaque collaborateur traverse des réalités familiales différentes.
- Outiller les managers, qui jouent un rôle essentiel dans l'identification des signaux de surcharge et l'ouverture du dialogue.
- Encourager le respect des limites, en évitant la culture de la disponibilité permanente.
- Faire connaître les ressources d'accompagnement disponibles, qu'il s'agisse d'informations fiables, de soutien préventif ou d'outils dédiés au bien-être.
Les recherches montrent d'ailleurs que les parents qui se sentent suffisamment soutenus considèrent plus souvent que la conciliation entre travail et vie familiale reste possible sur le long terme.¹
Faire du bien-être mental une priorité au quotidien
Soutenir le bien-être de ses collaborateurs ne passe pas nécessairement par des programmes complexes ou de grandes initiatives. Offrir un accès simple à des informations fiables, des conseils d'experts et un accompagnement professionnel peut déjà avoir un impact concret.
Grâce aux solutions de pension complémentaire et/ou de soins de santé que vous avez souscrites auprès d’AG, vos collaborateurs ont automatiquement accès à My Mind by AG. Grâce à ce service, vous leur offrez des outils scientifiquement validés, une évaluation de leur résilience mentale ainsi qu’un accompagnement professionnel en matière de bien-être psychologique, le tout accessible facilement via l’app MyAG Employee Benefits.
Envie d’offrir un accompagnement encore plus complet à vos collaborateurs ? Avec My Mind Premium vos collaborateurs bénéficient notamment de vidéopodcasts, de parcours fondés sur des bases scientifiques, d'outils pratiques et d'un accompagnement professionnel autour de thématiques telles que le stress, la résilience, le sommeil, les relations ou encore la santé mentale.
Vous souhaitez aider vos collaborateurs à mieux faire face aux défis qu'ils rencontrent tant dans leur vie professionnelle que dans leur vie privée ?
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Peter Adriaenssens est un pédopsychiatre, psychothérapeute spécialisé dans le traitement des traumatismes et auteur belge de renom. Pendant de nombreuses années, il a exercé au sein de l'UZ Leuven et de la KU Leuven, tout en publiant de nombreux ouvrages consacrés à la parentalité, à la jeunesse et à la santé mentale. Fort de sa longue expérience de terrain, il porte un regard à la fois humain, nuancé et profondément éclairant sur les défis auxquels sont aujourd'hui confrontés les enfants, les adolescents et leurs parents.