Lees onze tips
Gaat u met het vliegtuig op reis? Misschien een lange trip, met een mogelijke jetlag tot gevolg? Met deze tips maakt u uw vliegreis zo aangenaam mogelijk.
- Wees op tijd. Zorg dat u minstens twee uur voor het vertrek van uw vlucht op de luchthaven bent.
- Maak een fotokopie van alle belangrijke documenten en neem deze mee.
- Sla een recente foto op van al uw kinderen in uw gsm of smartphone.
- Laat waardevolle spullen, zoals juwelen, thuis of – beter nog – in een brandkast bij de bank..
- Draag uw cash geld, betaal- en kredietkaarten en uw identiteitskaart in een zakje of tasje onder uw kledij.
- Let op voor zakkenrollers in de luchthaven.
- Neem geen voorwerpen aan van vreemden als u de inhoud niet kent.
- Probeer een jetlag te vermijden met de volgende tips:
- Vóór u vertrekt
- Zorg dat u goed uitgerust bent.
- Vermijd zware of overvloedige maaltijden.
- Drink vooral plat water of niet-alcoholische dranken (zoals fruitsap).
- Draag gemakkelijke kledij.
- Na uw aankomst
- Neem zo snel mogelijk de tijdscyclus van uw bestemming over: slapen, maaltijden …
- Plan geen meeting of zware inspanningen tijdens de eerste 48 uur na uw aankomst.
- Breng voldoende tijd actief door in daglicht.
- Kersen en noten bevatten veel antioxydanten. Zij helpen u uw bioritme te regelen en goed te slapen.
- Vóór u vertrekt
- Let erop dat u tijdens de vlucht af en toe even door het gangpad wandelt en indien nodig speciale kousen draagt om een vliegtuigtrombose te voorkomen.
- Stop tijdens het opstijgen en landen een kauwgom of een snoepje in uw mond zodat u regelmatig slikt en de druk op uw trommelvliezen vermindert.
Vond je dit artikel nuttig?