Steeds meer bedrijven tillen hun inzet voor het mentale welzijn van hun medewerkers naar een hoger niveau met My Mind Premium. Deze innovatieve ‘wellbeing in a box’ bevat nu een reeks nieuwe features waarmee uw medewerkers actief hun mentale veerkracht kunnen versterken. Ontdek hoe uw organisatie kan profiteren van deze uitgebreide tools voor gezondere, betrokken en productieve werknemers.
Nieuw individueel programma: ‘De kunst van goed slapen’
My Mind Premium biedt onder andere individuele programma’s aan die uw medewerkers op eigen tempo online kunnen volgen, waar en wanneer ze maar willen. Naast de trajecten 'Het ABC van veerkracht' en 'Stress: vriend of vijand' die vorig jaar gelanceerd werden, staat nu het gloednieuwe deep-dive programma ‘De kunst van goed slapen’ klaar in de MyAG Employee Benefits app. Deelnemers verwerven inzicht in slaap en de wetenschap erachter, krijgen concrete tools om de slaapkwaliteit te verbeteren en leren gewoontes aan voor een uitgeruster en energieker leven.
Nieuw dit najaar: Jolien D’Hoore over deconnectie en mentale balans
Hoe vinden topsporters de perfecte balans tussen prestaties, privéleven en mentale rust? Voormalig wielrenster Jolien D’Hoore deelt dit najaar in My Mind Premium haar inzichten over deconnectie, mentaal welzijn en betrokkenheid bij de wielersport. Laat uw medewerkers ontdekken hoe zij, net als deze kampioen, hun energie beter kunnen beheren en zo meer balans kunnen creëren.
Biedt uw organisatie My Mind Premium nog niet aan?
Dan missen uw medewerkers niet alleen de individuele programma’s om hun mentaal welzijn te versterken, maar ook deze waardevolle tools :
- de persoonlijke veerkrachttest met op maat gemaakte aanbevelingen
- directe toegang tot professionele psychologische hulp via EASY (Employee Assistance & Support for You).
- een bibliotheek vol inspirerende video’s en artikels – 👇 lees hieronder verder voor de laatste nieuwe topics.
4 nieuwe inspiratievideo’s
En er zijn nog meer nieuwigheden te melden. De welzijnsbibliotheek van My Mind Premium is uitgebreid met vier nieuwe video’s boordevol informatie en tips voor een mentaal veerkrachtiger leven. Uw medewerkers pikken via de MyAG Employee Benefits app een uurtje inspiratie mee over een onderwerp waar zij op dat moment het meest nood aan hebben:
- Leven zonder digitale apparaten
Het overmatig gebruik van digitale apparaten wordt geassocieerd met stress, burn-out, slapeloosheid en angst. Deze video biedt tips en strategieën voor gezondere digitale gewoontes, meer mentale deconnectie en meer balans.
- Angstgevoelens kalmeren
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie heeft ongeveer 4% van de wereldbevolking te maken met een angststoornis. Met deze video kunnen medewerkers hun persoonlijke angsttriggers leren herkennen en een zelfzorg-toolkit ontwikkelen om ermee om te gaan. - Laten we er een nachtje over slapen
Een chronisch slaaptekort of een slechte slaapkwaliteit kan negatieve gevolgen hebben voor de algemene gezondheid. De tips in deze video helpen slaapverstoorders te herkennen en nieuwe slaapgewoontes aan te nemen voor een gezondere en productievere levensstijl. - Doeltreffend stressmanagement
Chronische stress kan bijdragen aan stemmingsstoornissen en een verhoogde hartslag en bloeddruk. Deze video bevat inzichten in stresstriggers en gezonde strategieën om ze aan te pakken.
Wil u meer informatie over de welzijnstools van My Mind Premium by AG?
Contacteer ons via de groene knop hieronder of spreek uw vertrouwde contactpersoon bij AG erover aan.