De plus en plus d'entreprises font appel à My Mind Premium pour renforcer leur engagement en faveur du bien-être mental de leurs collaborateurs. Ce « wellbeing in a box » innovant comprend désormais une série de nouvelles fonctionnalités qui aident vos collaborateurs à renforcer activement leur résilience mentale. Découvrez comment votre organisation peut bénéficier de ces outils complets pour des collaborateurs en meilleure santé, plus engagés et plus productifs.
Nouveau programme individuel : « L'art de bien dormir »
My Mind Premium propose notamment des programmes individuels que vos collaborateurs peuvent suivre en ligne à leur propre rythme, où et quand ils le souhaitent. Outre les trajets « L'ABC de la résilience » et « Le stress : ami ou ennemi » lancés l'année dernière, le tout nouveau programme « L'art de bien dormir » est désormais disponible dans l'app MyAG Employee Benefits. Les participants en apprennent davantage sur le sommeil et les connaissances scientifiques sur le sujet, ont accès à des outils concrets pour améliorer la qualité de leur sommeil et se familiarisent avec des habitudes à développer pour une vie plus reposée et plus énergique.
Nouveauté cet automne : Jolien D'Hoore sur la déconnexion et l'équilibre mental
Comment les sportifs de haut niveau trouvent-ils l'équilibre parfait entre performances, vie privée et sérénité mentale ? L'ancienne cycliste Jolien D'Hoore livrera son point de vue sur la déconnexion, le bien-être mental et l'engagement dans My Mind Premium cet automne. Invitez vos collaborateurs à découvrir comment, à l'instar de cette grande championne, ils peuvent mieux gérer leur énergie pour parvenir à un meilleur équilibre.
Votre organisation ne propose pas encore My Mind Premium ?
Dans ce cas, vos collaborateurs ne bénéficieront ni des programmes individuels visant à renforcer leur bien-être mental, ni de ces outils précieux :
- Le test de résilience personnel avec des recommandations sur mesure.
- L'accès direct à une aide psychologique professionnelle via EASY (Employee Assistance & Support for You).
- Une bibliothèque riche en vidéos et articles inspirants - 👇 lisez ci-dessous les thèmes récemment ajoutés.
4 nouvelles vidéos inspirantes
Mais ce ne sont pas les seules nouveautés. La bibliothèque de bien-être de My Mind Premium s'est enrichie de quatre nouvelles vidéos qui regorgent d'informations et de conseils pour une vie plus résiliente sur le plan mental. Via l'app MyAG Employee Benefits, vos collaborateurs peuvent profiter d'une heure inspirante sur un sujet dont ils ont le plus besoin à ce moment-là :
- La vie sans appareils numériques
L'utilisation excessive des appareils numériques est associée au stress, au burn-out, à l'insomnie et à l'anxiété. Cette vidéo propose à vos collaborateurs des conseils et des stratégies pour les aider à adopter des habitudes numériques plus saines, à renforcer leur déconnexion mentale et à améliorer leur équilibre.
- Apaiser l'anxiété
Selon l'Organisation mondiale de la santé, environ 4 % de la population mondiale souffre d'un trouble de l'anxiété. Grâce à cette vidéo, vos collaborateurs peuvent apprendre à reconnaître leurs propres déclencheurs et à développer une boîte à outils pour prendre soin d'eux-mêmes et y faire face. - Une bonne nuit de sommeil
Un manque de sommeil chronique ou un sommeil de mauvaise qualité peut avoir des effets néfastes sur la santé en général. Les conseils prodigués dans cette vidéo permettent de reconnaître les perturbateurs du sommeil et d'adopter de nouvelles habitudes de sommeil pour un mode de vie plus sain et plus productif. - Gestion efficace du stress
Le stress chronique peut contribuer aux troubles de l'humeur, à l'augmentation du rythme cardiaque et à l'hypertension. Cette vidéo donne des informations sur les déclencheurs de stress et présente des stratégies saines pour y remédier.
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