Envie d’en apprendre plus grâce au neuroscientifique Steven Laureys ?
La deuxième vidéo de My Mind Premium est maintenant disponible ! Le stress prolongé peut entraîner des maux de tête, de l'irritabilité, une perte de concentration, de l'anxiété et de la dépression. Les scans montrent que certaines zones du cerveau rétrécissent dans ces conditions, contribuant ainsi à l'absentéisme. Steven Laureys, neurologue de renommée internationale, explique les bienfaits scientifiquement prouvés de la méditation et vous guide à travers un exercice de respiration simple et accessible.
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