La résilience mentale est un sujet dont on parle beaucoup. Mais rarement à travers un témoignage aussi poignant. Après les podcasts de l’instructeur des forces spéciales Robert Vliegen (Fly), du neurologue de renommée internationale Steven Laureys et de l’ancienne championne olympique Jolien D’Hoore, My Mind Premium by AG s’enrichit d’un témoignage d’une puissance rare : celui de Joseph Oubelkas, aujourd’hui auteur et conférencier reconnu, injustement condamné à 24 ans.
1 637 jours d’emprisonnement à tort
Quand il est question de résilience mentale, Joseph Oubelkas ne parle pas en théorie. Il parle d’expérience.
À 24 ans, il est injustement condamné et passe 1 637 jours dans une prison marocaine. Dans le podcast, il raconte comment il est parvenu à tenir mentalement dans un monde où toute liberté, toute perspective d’avenir et tout sentiment de contrôle avaient disparu. Ce qui l’a aidé à rester debout ? Les 400 lettres que sa mère lui a écrites pendant sa détention. Un ancrage essentiel pour conserver l’espoir, la clarté d’esprit et la résilience.
Découvrez ici un aperçu du podcast :
L’épisode complet est disponible en exclusivité sur My Mind Premium by AG.
Un témoignage sur la résilience, qui parle à chacun
Si le contexte vécu par Joseph est extrême, les enseignements qu’il en tire sont, eux, universels. Dans un récit à la fois sincère et bouleversant, il montre comment faire face à l’adversité, comment garder le cap lorsque tout vacille, et comment continuer à trouver du sens dans des situations sur lesquelles on n’a plus de prise.
C’est ce qui rend son témoignage si pertinent dans le monde professionnel. Aujourd’hui, de nombreux collaborateurs sont confrontés au stress, à l’incertitude et au doute : des réalités qui pèsent sur le bien‑être mental, tant au travail que dans la sphère privée.
Avec Joseph Oubelkas, les équipes découvrent notamment :
- ce que signifie réellement la résilience au quotidien
- pourquoi l’espoir est un moteur essentiel de la force mentale
- comment une force intérieure peut se développer, même dans l’incertitude prolongée
- que la résilience se construit dans l’expérience, pas uniquement dans la théorie
- un témoignage authentique et profondément humain, en phase avec les défis actuels
Santé mentale : un enjeu devenu incontournable
Selon l’INAMI, le nombre de personnes en incapacité de travail de longue durée pour des raisons psychiques a augmenté de 44 % entre 2018 et 2023. De son côté, Securex observe que près de trois travailleurs sur dix se trouvent aujourd’hui dans une zone à risque de burn‑out, tandis que plus d’un demi‑million présentent déjà des symptômes sévères.
La question n’est donc plus de savoir si les organisations ont un rôle à jouer, mais comment elles peuvent soutenir leurs collaborateurs de manière durable et proactive.
My Mind Premium : bien plus que de l’inspiration
Avec My Mind Premium by AG, vos collaborateurs bénéficient :
- d’un accès direct à l’un des Employee Assistance Programmes (EAP) les plus complets du marché
- de parcours fondés sur des bases scientifiques solides, autour du stress, du sommeil et de la résilience
- d’outils concrets et personnalisés pour renforcer leur bien‑être mental au quotidien
- de contenus de qualité, portés par des experts et des parcours de vie uniques
Le podcast avec Joseph Oubelkas en est une illustration forte : un récit qui touche, qui crée de la reconnaissance et qui rend la résilience tangible.
Saviez‑vous que vos collaborateurs bénéficient déjà d’un accompagnement mental ?
Via My Mind by AG, AG soutient les collaborateurs de manière accessible et confidentielle dans leur bien‑être mental. Cette offre est incluse par défaut dans vos assurances pension et/ou santé AG et accessible via l’app MyAG Employee Benefits.
Concrètement, vos collaborateurs ont déjà accès à :
- Un check‑in mental anonyme
Quelques questions pour évaluer leur bien‑être mental et leur résilience, avec un retour personnalisé. - Des programmes self‑care pratiques
Des outils et exercices validés scientifiquement autour du stress, du sommeil et de la résilience, adaptés au rythme de chacun. - Une assistance professionnelle 24/7 via Safe2Talk
Une ligne d’écoute confidentielle, accessible à toute heure, avec des conseillers expérimentés. - Tout en un seul endroit
L’ensemble des outils, facilement accessibles via l’app MyAG Employee Benefits, aux côtés d’autres avantages.
En savoir plus sur notre offre bien‑être ?
N’hésitez pas à contacter votre interlocuteur habituel chez AG Employee Benefits & Health Care.